関節痛にグルコサミンが効くらしい

おばあちゃんがグルコサミンのサプリメントを飲んでいたので、珍しいもの飲むねぇって言ったら、関節痛に効くんだよって言ってました。
知らなかったのですが、有名みたいですね。あとはコンドロイチンとかヒアルロン酸とか。
おばあちゃんは全部飲んでるんです！

自分も、昔ラグビーしていたときに痛めたひざがあるので、飲んでみようかなと思っています。
アサヒのグルコサミンあたりがいいかな。
人気のグルコサミンランキングなんかでも効果的みたいなことが書いてあります。